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【７日目：最終】ビリーズブートキャンプ
2007年6月 9日
昨日は最終プログラムでした。この運動嫌いの私がよく続けたもんだ。
前日の腹筋プログラムのせいか微妙にだるい一日でしたが、飲み会から帰った後、やりました。
まあわかっていたことですが、２日に一度のペースで外食・飲み会の場合、痩せはしないようです（爆）
今日になったら筋肉痛はなし。最初の１週間ぐらいでなれるって聞いてたけど本当だった～♪
この後は毎日は無理だろうけど、２日に１回ぐらいは続けて行きたいな。
6/1より
- 体 重 ：-0.1kg
- 体脂肪率：0.0%
- 基礎代謝：-2kcal
- 筋肉量 ：+0.1kg
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