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【１０回目：基本】ビリーズブートキャンプ
2007年6月16日
２日続けてやったよ。明日が出来るかわからないからだけどさ。
でも今日はかなり遅くなってしまったので、基本も半分ぐらいしかやってません。
ジャブとキックはぜーーんぶ飛ばしちゃったのです（爆）
できたら明日もやろ。あさってが早いんだよね～。
6/1より
- 体 重 ：-0.6kg
- 体脂肪率：-1.3%
- 基礎代謝：+7kcal
- 筋肉量 ：+0.4kg
最近、ずっと体重と体脂肪は少しだけどマイナスが続いてます。
プラスになることがないから1歩前進かな♪
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