Diary＠多読の小部屋: ダイエットアーカイブ

なんとも恐ろしいことが。というかここ1年ぐらいで自分が太ったわけを知った気がする（爆）
ご飯食べて動かないと、内臓に脂肪が貯まるそうです。
内臓脂肪っというのは、一時的に脂肪を貯めておくところだそう。
そしてすぐに寝たりすると、消費することができなくてどんどん貯まっていくんだそうです。
なんとその貯まり方は時間単位。

きゃー。去年からずーっと忙しくて、確かに夜12時過ぎて帰ってきては、がっつりとご飯食べたよ。ストレス溜まってたからデザートほぼ毎日食べたたさ。そしてお風呂入ってすぐに寝たね。
そりゃ肥るよな～っという内容でした。

でも内臓脂肪は貯まりやすいけど、真っ先に使われるから出て行きやすいのだそうです。内臓脂肪解消の運動は簡単なのでやってみてます。会社のトイレとかで（笑）

2005年8月23日

スポーツクラブ入会

とうとうスポーツクラブ入りました。ダイエット開始でございます。
本当は朝から行くはずだったんだけど、色々片付けたり用事を済ませたりしたら夕方に。
そもそも起きたのが遅かったってのもあるんだけど。

結局1時間ちょっとぐらいしか運動しなかったけど、これだけ時間があれば何ができるかがわかりました。
23時終了ってことは21時半までに、駅着くならばよっていってもそれなりに運動できるのね。
どうせシャワーしかついてないので、入っていくのあきらめればそれなりに通えるかな～（希望）

ん？もしかしてダイエットってカテゴリーが必要？

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2005年8月21日

ダイエットだー！！

近所のスポーツクラブ体験に行って来ました。

秋に友人の結婚式。そして1月にピアノの発表会！！
結婚式は大学のときの友達でちょっと遠いのでめったに会わない（会ったのは2年前の10月）そして今後しばらく会わない可能性大。
となれば痩せない訳にはいきません。
だって２年前よりも太っちゃったしね～。
しかも今年は友達に服を借りる予定。着れなかったらどうしよー（爆）

ピアノの発表会は、１０周年私は５回目の参加なので表彰されるんですよね。
そんなに仰仰しいものじゃないけど。
それに結構ちゃんとした格好するのです。みんな今すぐ結婚式にいけそうな感じ（笑）
でも人によってはもっとちゃんとしたドレスだ～って感じの人も。
そしてこれがＤＶＤや写真に残るのです（DVDは自分のだけですが）
1回目と4回目は同じ服だったのですが、あっ明らかに太ってる（汗）写真みると顔が丸い・・(爆爆)

そんな訳でダイエット決定ー！！
実はこっそりやろうと思ってたのですが、もう時間がない。
どうせこっそりやった場合長続きしないのです。自分を追い詰めるしかない！！
と言う訳で公開してしまうことに（笑）
アトムさんのブログで便乗してる場合じゃないよね。

しかしダイエットのせいで、家でケーキが作れない・・・。
せっかく本買ったのに～（泣）

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